วันอาทิตย์ที่ 14 สิงหาคม พ.ศ. 2565

คำคม คติความเจ็บปวดในชีวิต

 คำคมความเจ็บปวด

ในชีวิตนี้หากเราต้องเจอกับสิ่งที่ทำให้เราต้องเจ็บปวด ที่อาจจะไม่มีวันที่จะเยียวยา บางครั้งสิ่งที่ดีที่สุดก็คือเราต้องผ่านมันไปให้ได้ แต่มันก็ยังโอเคเพราะว่ามันยังมีสิ่งดีๆที่รอเราอยู่ข้างหน้า


คำคมความเจ็บปวดภาษาอังกฤษ

"In life, there are some things we might never really get over. Sometimes the best we can do is just get through. But that's okay. There's still a lot of beauty to find on the other side."
-Unknown

หากจะตายก็ตายไปแล้ว เจ็บอีกทีจะสักเท่าไร ใจมันเจ็บมาแล้วกี่ครั้ง จะช้ำแค่ไหนไม่ห็นมันตายเสียที

หนักกว่าเธอก็เจอมาแล้ว แต่ก็ทนมาได้ทุกที ใจมันแกร่งและพร้อมจะรับคราวนี้ฉันคงไม่ตาย

(*ส่วนหนึ่งของเนื้อเพลงทนได้ทุกที ตั้ม สมประสงค์)


เราเคยเป็นเหมือนเนื้อเพลงนี้ ความรู้สึกที่ต้องมาเจ็บแล้วเจ็บอีกกับความรัก ซึ่งแต่ละครั้งเราเจ็บปวดจนเราคิดว่าเราคงจะแบกรับมันไม่ไหว 


เราโกรธและเกลียดเขาคนนั้นที่ทำให้เราต้องเจ็บ จนกระทั่งวันหนึ่งเราได้ไปถึงจุดที่เราเริ่มคิดได้ เราคิดได้ว่า หากเรารักตัวเราเองให้มากพอ เราคงจะไม่ปล่อยให้ตัวเองต้องอยู่ในสภาพนี้เรื่อยไป


และหากเรารักตัวเราเองมากพอ เราจะต้องฉุดตัวเองขึ้นมาให้ได้ ที่สำคัญเราจะต้องรู้จักที่จะปล่อยวางความโกรธ ความเกลียดเพราะหากเราแบกรับมันไว้ ตัวเราเองคือคนที่ทุกข์


เราเลือกที่จะให้อภัยแต่เราก็ยังไม่เคยลืมในสิ่งที่มันเกิดขึ้น แต่เราเลือกที่จะใช้มันสอนบทเรียนอันล้ำค่าให้กับชีวิตเรา เพราะว่าเรารู้ว่าวันใหม่จะมาพร้อมกับโอกาสใหม่ให้เราไขว่คว้า



วันพุธที่ 27 กรกฎาคม พ.ศ. 2565

คำคม ข้อคิด แนวทางเพื่อรับมือกับพายุที่พัดกระหน่ำชีวิต

 คำคมพายุ

"ถ้าคุณสามารถก้าวผ่านพายุที่มันพัดกระหน่ำชีวิตคุณมาได้ คุณจะกลับออกมาเป็นคนละคน จำไว้ว่าพายุมันไม่ได้มาเพื่อทำลายคุณ แต่มันมาเพื่อสร้างคุณ"


คำคมพายุภาษาอังกฤษ

"When you come out of the storm, you won't be the same person who walked in. That's what this storm's all about."
-Haruki Murakami



เมื่อไหร่ก็ตามที่เรารู้สึกท้อแท้กับชีวิตเรามักจะมองหาคำคม คติที่มันช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้เรา และคำคมนี้คืออีกหนึ่งคำคมที่ทำให้เรารู้สึกมีกำลังใจที่จะต่อสู้กับปัญหาที่มันเข้ามาเยือนชีวิตเรา


เรายังจำได้ดีในวันที่ชีวิตเราต้องเจอกับพายุที่มันพัดกระหน่ำเข้ามาในชีวิตเรา สองลูกใหญ่ๆพร้อมกันนั่นคือความล้มเหลวทางภาวะการเงิน และความล้มเหลวในชีวิตรัก ตอนนั้นเรารู้สึกว่าชีวิตเรามันถึงทางตันที่มองไม่เห็นทางออกใดๆ


เราปล่อยให้ตัวเองจมปลักอยู่กับความทุกข์เป็นเวลาหลายเดือน เรานอนร้องไห้ทุกคืน เราไม่อยากให้ถึงตอนเช้าเพราะว่าเราไม่มีแรงที่จะลุกออกไปเผชิญกับโลกภายนอกที่มันแสนจะโหดร้าย


จนกระทั่งวันหนึ่ง เราขับรถออกจากบ้านไปทำงาน ตอนนั้นเรายังใช้ชีวิตอยู่ในกทม เราจำได้ว่าวันนั้นรถติดหนักมาก ระหว่างที่รถติดนั้นเราก็นั่งเหม่อลอยฟังเพลงเศร้าตอกย้ำตัวเอง ขณะนั้นมีรถเมล์คันหนึ่งมาจอดอยู่ข้างๆรถเรา พอเรามองไปสภาพที่เราเห็นคือ รถเมล์คันนั้นคนแน่นมาก มีหลายคนที่ต้องยืนโหนราวเบียดเสียดกันในรถที่ไม่มีแอร์ เราคิดว่าถ้าเราต้องไปอยู่ในสภาพนั้นเราคงจะแย่ เราโชคดีจังที่เรามีรถส่วนตัวติดแอร์เย็นฉ่ำ


พอรถเริ่มเคลื่อนเราขับไปติดไฟแดงมีเด็กหญิงคนหนึ่งน่าจะอายุประมาณ9-10ขวบมาเคาะกระจกรถเราเพื่อถามขายพวงมาลัย เรารู้สึกสงสารเด็กน้อยคนนั้นมาก ที่เธออายุแค่นี้เองแต่ต้องมาขายพวงมาลัย เสี่ยงรถชนเสี่ยงกับการที่จะต้องสูดดมควันรถ


ในวันนั้นมันเหมือนมีอะไรมาดลใจให้เราคิดได้กับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา เราคิดได้ว่าในโลกนี้ไม่ใช่มีแค่เราที่ชีวิตมีปัญหา ยังมีคนอื่นในโลกนี้ที่ต้องดิ้นรนต่อสู้ชีวิต เรายังโชคดีกว่าคนอื่นอีกหลายคน เรายังมีบ้านให้อยู่ มีรถให้ขับ มีงานดีๆให้ทำ ในขณะที่ยังมีอีกหลายๆชีวิตที่ต้องอาศัยอยู่ในสลัม บ้างก็อาศัยอยู่ใต้สะพาน บ้างก็ขอทานเพื่อประทังชีวิตไปวันๆ


พอตาเราเริ่มมองเห็นสัจธรรม มุมมองของเราก็เริ่มเปลี่ยน เราตั้งหลักด้วยการเข้าไปเจรจากับธนาคารเพื่อขอประนอมหนี้บัตรเครดิต เรามีเงินไปจ่ายหนี้บัตรเพราะว่าเราเปลี่ยนงานใหม่ที่ได้เงินมากกว่าเดิม มันเป็นงานที่มีความยาก และท้าทายมากขึ้น แต่ก็ได้ค่าตอบแทนมากขึ้น เราเลือกที่จะลองฮึดสู้เพราะว่าเราไม่มีทางเลือก (Do or Die)


ในที่สุดเราก็สามารถแก้ไขปัญหาทางการเงินของเราได้ ส่วนปัญหาด้านความรักเราเลือกที่จะลงเอยด้วยการเลิกรา เพราะว่าแฟนเรานอกใจเรามาหลายครั้งและเราก็มาถึงจุดที่เราทนไม่ได้อีกต่อไป และเรารู้ว่าเรามีค่ามากพอที่จะต้องมาปล่อยให้ตัวเองเจ็บแบบๆนี้ไปเรื่อยๆ


ทุกวันนี้พอเรามองย้อนกลับไปในอดีตเรารู้สึกขอบคุณพายุที่มัพัดกระหน่ำเข้ามาในชีวิตเรา เพราะมันทำให้เราได้รู้ว่าเราไม่มีวันที่จะรู้ว่าตัวเราเข้มแข็งมากแค่ไหน จนกระทั่งความเข้มแข็งเป็นทางเลือกเดียวที่เรามี เรารู้สึกขอบคุณพายุที่มันพัดกระหน่ำเข้ามาในชีวิตเราเพราะว่าพายุมันไม่ได้มาเพื่อทำลายเราแต่มันมาเพื่อสร้างเราให้แกร่งยิ่งกว่าเดิม 





วันพฤหัสบดีที่ 10 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2565

คำคม คติ ข้อคืดเกี่ยวกับการยอมรับตัวเอง

 คำคม

"จงยอมรับในทุกสิ่งที่เราเป็นให้ได้ แต่อย่าหยุดความยายามที่จะเรียนรู้และพัฒนาตัวเอง"

คำคมภาษาอังกฤษ

"Accept ourselves as we are, but never stop trying to learn and grow."

-Unknown


การยอมรับตัวเราเองเป็นสิ่งที่สำคัญมากเพราะว่ามันหมายถึงการที่ตัวเราให้ความรักและเห็นคุณค่าในตัวเราเอง แน่นอนว่าเราอาจจะไม่ได้มีข้อดีหรือเพรียบพร้อมสมบูรณ์แบบไปทุกอย่าง แต่เราก็มีทั้งข้อดีและข้อด้อย


เราเองก็เคยผิดพลาดหรือล้มเหลวมาด้วยกันแล้วทั้งนั้น มันไม่แปลกที่เราจะเป็นแบบนี้เพราะว่าเราคือมนุษย์ปุถุชนธรรมดาคนหนึ่ง ที่จะต้องเรียนรู้ในการใช้ชีวิต เพราะว่าความผิดพลาดและล้มเหลวจะสอนบทเรียนใหม่ๆให้กับเรา


และการที่เรามีข้อด้อยต่างๆทั้งในเรื่องทักษะการทำงาน หรือว่าอาจจะเป็นข้อด้อยเรื่องรูปร่างเช่นอาจจะน้ำหนักเกินหรืออ้วน หากว่าเรารู้ตัวและยอมรับความจริง มันก็จะนำไปสู่ขั้นตอนต่อไปคือการพัฒนาให้มันดีขึ้น


แต่ถ้าเราไม่ยอมรับความจริงในสิ่งที่เราเป็น แต่เราทำในสิ่งตรงข้ามเช่นเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นที่เขามีทุกสิ่งที่เราไม่มีเช่น เพื่อนร่วมงานบางคนอาจจะสวย หุ่นดี ทำงานเก่งกว่าเรา การกระทำแบบนี้มันไม่มีทางที่จะส่งผลดีให้กับตัวเราเองแต่มันมีแต่จะทำให้ตัวเราเองรู้สึกแย่ลง


แต่ถ้าเราปรับเปลี่ยนมุมมองของเราใหม่ ด้วยการยอมรับและเห็นคุณค่าในตัวเราเองเราจะเห็นว่าคนเราทุกคนที่เกิดมาทุกคนล้วนมีพรสวรรค์ที่ต่างกัน ไม่มีใครที่จะเก่งไปหมดทุกด้าน และตัวเราเองก็เช่นกันเราอาจจะโง่เรื่องการคำนวณแต่อาจจะเก่งด้านอื่นเช่นภาษาและมีความสามารถในการเข้ากับผู้อื่นได้ดี และหากว่าตอนนี้เราอาจจะอ้วน แต่มันก็ไม่ใช่ว่าเราจะผอมไม่ได้


เมื่อไหร่ก็ตามที่เรายอมรับในตัวเราเอง เราจะเลิกเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นที่สำคัญเราจะเลิกมองหาการยอมรับจากคนอื่น เพราะว่าตัวเราเองคือคนที่รู้จักตัวเราและเห็นคุณค่าของตัวเราเอง




วันจันทร์ที่ 16 สิงหาคม พ.ศ. 2564

คำคม คติ ข้อคิด แนวทางปฏิบัติเพื่อทำให้ชีวิตมีสุข

คำคมความสุขในชีวิต

"มีสองวิธีที่จะทำให้คุณมีความสุข หนึ่งคือเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ หรือสองเปลี่ยนความคิดของคุณที่มีต่อมัน"

คำคมความสุขในชีวิตภาษาอังกฤษ 

"There are two ways to be happy: change the situation or change your mindset towards it."

-Unknown


ชีวิตนี้เราคงจะไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าการใช้ชีวิตให้มีความสุข มันดูเหมือนจะง่ายเวลาที่เราพูด แต่ในทางปฏิบัติมันทำได้ยาก


มีคนเคยพูดว่าความสุขสามารถสร้างด้วยตัวเราเอง แต่มันก็มีหลายๆครั้งที่เรารู้สึกว่าการที่เราจะมีความสุขมันต้องประกอบด้วยเงื่อนไขหรือปัจจัยภายนอกที่เรามักจะเอาคนอื่นและสถานการณ์ภายนอกมาเกี่ยวข้องกับความสุขของเรา


ซึ่งถ้าเราลองไตร่ตรองให้ดีเราก็จะค้นพบว่าความสุขที่แท้จริงมันไม่ได้มาจากปัจจัยภายนอก แต่มันมาจากภายในตัวเราเองมากกว่า ดังนั้นเราต้องหาใจตัวเองให้เจอ อยู่กับตัวเองให้มาก


และคิดว่าเราไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ และความคิด การกระทำของคนอื่น แต่เราสามารถตวบคุมความคิดและการกระทำของตัวเราเอง ถ้าเราทำได้เราก็จะสามารถใช้ชีวิตอยู่ได้อย่างมีความสุขมากขึ้น






วันอาทิตย์ที่ 25 กรกฎาคม พ.ศ. 2564

คติ คำคม ความผิดพลาดในชีวิต คำคมความผิดพลาดภาษาอังกฤษแปลไทย


 คำคมความผิดพลาด


"เราต้องยอมรับว่าเราไม่สามารถที่จะตัดสินใจได้อย่างถูกต้องอยู่ตลอดเวลา บางครั้งเราก็ตัดสินใจผิดพลาดอย่างแรงกับเรื่องบางเรื่อง นั่นมันทำให้เราเข้าใจว่าความผิดพลาดไม่ได้ทำให้เราอยู่ห่างจากความสำเร็จ แต่ความผิดพลาดมันเป็นส่วนหนึ่งของความสำเร็จ"


คำคมตวามผิดพลาดภาษาอังกฤษ


"We need to accept that we won't always make the right decisions that we will screw up royally sometimes-Understanding that failure is not the opposite of success; it's a part of success."

-Arianna Huffington


มันเป็นไปไม่ได้เลยที่เราจะใช้ชีวิตอยู่โดยที่ไม่เคยทำอะไรผิดพลาด ยกเว้นแต่ว่าเราจะมีความระมัดระวังในการใช้ชีวิตสุดๆ จนไม่ยอมที่จะทำสิ่งใหม่ๆ เพราะเรากลัวการล้มเหลว ซึ่งการที่ปล่อยให้ตัวเราเองมีชีวิตอยู่แบบนั้นมันก็เหมือนกับการที่เราไม่ได้ใช้ชีวิตเลย


ความผิดพลาดเป็นสิ่งที่จะช่วยนำพาให้ชีวิตเราไปสู่ความสำเร็จ เหมือนกับเด็กที่เริ่มหัดเดินซึ่งกว่าเด็กน้อยจะเดินและยืนบนขาของตัวเองได้พวกเขาจะต้องล้มลุกคลุกคลานอยู่หลายรอบ  ซึ่งพ่อแม่ของเด็กน้อยก็รู้อยู่แก่ใจว่าสักวันลูกของตัวเองจะต้องเดินได้


หากว่าเรานำหลักการนี้มาใช้กับความผิดพลาดในชีวิต ด้วยทัศนคติของพ่อแม่ที่เชื่อมั่นว่าสักวันลูกของพวกเขาจะต้องสามารถเดินและยืนบนขาของตัวเองได้ หลังจากที่เด็กน้อยได้ผ่านการเรียนรู้จากการล้มมาหลายครั้งหลายหน


ไม่มีใครในโลกนี้ที่จะไม่เคยทำอะไรผิดพลาดเลย คนที่ไม่เคยทำอะไรผิดคือคนที่ไม่เคยทำอะไรเลย หากเมื่อเรารู้ตัวว่าเราทำผิดพลาด เราต้องเรียนรู้จากมัน ไม่ใช่ปล่อยให้มันทำลายเรา


ไม่ว่าความผิดพลาดนั้นมันจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ให้จำไว้ว่าอะไรก็ตามที่มันไม่ได้ฆ่าเราให้ตายมันมาเพื่อสร้างเราให้เข้มแข็ง 





วันจันทร์ที่ 26 เมษายน พ.ศ. 2564

คำคมนักสู้ คำคมนักสู้ภาษาอังกฤษแปลไทย

คำคมอย่ายอมแพ้

"คุณคือนักสู้จงหันไปมองสิว่าคุณได้ก้าวผ่านอะไรมาบ้าง อย่าได้ยอมแพ้กับอะไรง่ายๆในตอนนี้"


คำคมอย่ายอมแพ้ภาษาอังกฤษ

"You are a fighter. Look at everything you have overcome. Don't give up now."

-Olivia Benson



 ขึ้นชื่อว่าชีวิตมันมักจะมีขาขึ้นและขาลง ไม่มีชีวิตใครในโลกนี้ที่จะราบรื่นเสมือนโรยด้วยกลีบกุหลาบตลอดเส้นทาง แต่ชีวิตมักจะมีหวานขมปะปนกันเสมอ


แต่มันมักจะมีหลายครั้งในเวลาที่เราต้องเจอกับพายุลูกใหญ่ที่เข้ามาเยือนชีวิตเราซึ่งเรามักจะทำใจยอมรับกับมันไม่ได้และเราก็ปล่อยให้ตัวเราเองจมปลักกับความทุกข์นั้นนานจนเกินไป 


ยิ่งเราทำใจยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ได้มากเท่าไหร่ มันก็จะทำให้เราเจ็บปวดมากขึ้นเท่านั้น  

มันคงจะดีกว่าไหม?ถ้าเราเปลี่ยนมุมมองของเราต่อสิ่งที่เกิดขึ้นว่าเราไม่สามารถควบคุมสิ่งต่างๆหรือความคิด การกระทำของคนอื่นได้ แต่สิ่งที่เราทำได้คือการควบคุมความคิดและการกระทำของตัวเราเอง


ด้วยการอยู่กับปัจจุบัน ทำวันนี้ให้มันดีที่สุด อะไรที่มันเกิดขึ้นแล้วมันคืออดีต เราแก้ไขอดีตไม่ได้แต่สิ่งที่เราทำได้คือการยอมรับกับสิ่งที่มันเกิดขึ้นและใช้มันเป็นบทเรียนสอนเรา เราทุกคนเรียนรู้จากความผิดพลาด 


ที่สำคัญอย่าลืมที่จะให้ความรักและให้กำลังใจตัวเราเอง อย่าปล่อยให้สิ่งที่เกิดขึ้นมาทำให้เราลืมสิ่งดีๆที่เรามี เราต้องไม่ลืมว่ากว่าที่เราจะเป็นเราในวันนี้เราต้องผ่านอะไรมามากมาย

กอดตัวเองให้กำลังใจตัวเองและเชื่อมั่นว่าสิ่งดีๆกำลังจะเข้ามาในชีวิตเรา และไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเราต้องรับมือมันได้อย่างแน่นอน




วันพุธที่ 24 มีนาคม พ.ศ. 2564

คำคมรักและชื่นชมตัวเอง คำคมรักและชื่นชมตัวเองภาษาอังกฤษแปลไทย


คำคมชื่นชมตัวเอง

"อย่าพยายามทำเพื่อที่จะให้คนอื่นมาชื่นชมตัวคุณแต่จงฝึกที่จะชื่นชมตัวคุณเอง"


คำคมชื่นชมตัวเองภาษาอังกฤษ

 "Do not struggle to be appreciated by others. Learn to appreciate yourself."


เมื่อไหร่ก็ตามที่เราเริ่มที่จะหันมาให้ความรักและชื่นชมตัวเราเองเราก็จะเลิกมองหาความชื่นชมจากคนอื่น 


แน่นอนว่าการได้รับการยอมรับและชื่นชมจากคนอื่นมันเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องการ แต่สิ่งนี้มันเป็นแค่เปลือกนอกเท่านั้น 


แต่หากว่าเรารักและให้ความชื่นชมในตัวเราเองมันเป็นการเริ่มต้นจากภายในตัวเราเองการที่เรามองเห็นคุณค่าของตัวเราเองมันคือกุญแจสำคัญที่จะนำเราไปสู่การใช้ชีวิตอยู่ได้อย่างมีความสุข


ปกติแล้วเรามักจะแสวงหาการยอมรับและชื่นชมจากคนอื่นและเรามักจะเอาตัวเราเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น 


การที่เราเริ่มที่จะให้ความชื่นชมและมองเห็นคุณค่าของตัวเราเองมันเป็นการเพิ่มความเชื่อมั่นและนับถือตัวเองที่สำคัญมันจะทำให้เราใช้ชีวิตอยู่ด้วยความพอใจ เมื่อเราเริ่มมีความพอใจในชีวิตเราก็จะเลิกเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น







คำคม คติความเจ็บปวดในชีวิต

 คำคมความเจ็บปวด ในชีวิตนี้หากเราต้องเจอกับสิ่งที่ทำให้เราต้องเจ็บปวด ที่อาจจะไม่มีวันที่จะเยียวยา บางครั้งสิ่งที่ดีที่สุดก็คือเราต้องผ่านมั...