วันพุธที่ 21 ตุลาคม พ.ศ. 2563

คำคมรู้คุณค่าตัวเอง


บางครั้งในชีวิตถ้าเราได้รักใครสักคนเรามักจะเอาคนคนนั้นเป็นศูนย์กลางของทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตของเราจนลืมความเป็นตัวเราเอง และลืมที่จะให้ความรักและความเอาใจใส่ต่อตัวเราเอง


และเมื่อถึงเวลาที่ชีวิตของเราเกิดจุดเปลี่ยน ในเวลาที่คนรักของเราไม่ได้อยู่กับเราอีกต่อไป ในเวลานั้นเราแทบจะทำอะไรไม่ถูก เรารู้สึกเหมือนโลกใบนี้กำลังจะแตก เรารู้สึกว่าชีวิตเรามันไม่มีคุณค่า ไม่มีความหมายอีกต่อไป


แต่ถ้าความรักของเราเริ่มต้นมาจากการให้ความรักต่อตัวเราเอง เราก็จะเห็นคุณค่าของตัวเราเอง ซึ่งการที่เราจะรักตัวเราเองได้นั้นมันต้องเริ่มต้นจากการยอมรับในทุกสิ่งที่เป็นตัวเราเอง ทั้งข้อดีและข้อด้อย 


เพราะว่าในโลกนี้ไม่มีใครที่จะเพอร์เฟคไปทุกอย่าง ไม่ว่าคนนคนนั้นจะเก่งแค่ไหน หรือประสบความสำเร็จในชีวิตแค่ไหน เขาหรือเธอคนนั้นก็ต้องมีทั้งจุดอ่อนและจุดแข็งกันทั้งนั้น


การยอมรับตัวเราเองคือการที่เรารักตัวเราเองในแบบที่เราเป็น เมื่อเราเริ่มรักตัวเอง เราก็จะรู้สึกถึงคุณค่าของตัวเราเอง เราจะเลิกมองหาคนอื่นให้มาเติมเต็มชีวิตของเรา เพราะเรารู้ดีว่าการที่ชีวิตเราจะมีความสุขหรือไม่นั้นมันมาจากตัวเราเองเท่านั้น


เมื่อเรารักตัวเอง และเห็นคุณค่าของของตัวเราเอง เราจะไม่ยอมปล่อยให้ตัวเองจมกับความทุกข์นานจนเกินไปเพราะเราเลือกที่จะใช้มันเป็นบทเรียนเพื่อทำให้เราพัฒนา


 ยิ่งเรารักและรู้คูณค่าของตัวเราเองมากเท่าไหร่เราก็จะยิ่งรู้ว่าชีวิตของเรามันมีคุณค่าและมีความหมาย เมื่อเราเริ่มรู้สึกดีกับตัวเราเองเราก็จะเริ่มรู้สึกดีต่อคนอื่น ยิ่งเรามีพลังบวกมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งดึงดูดแต่สิ่งที่ดีเข้ามาหาตัวเราเอง

 

คำคม

"การมองเห็นคุณค่าในตัวของคุณเอง มันมีผลต่อความสุขในชีวิตของคุณ ถ้าหากคุณไม่รู้สึกดีต่อตัวคุณเอง มันก็ยากที่คุณจะรู้สึกดีต่อสิ่งอื่นๆ"


คำคมภาษาอังกฤษ

" Self-worth is so vital to your happiness. If you don't feel good about you, it's hard to feel good about anything else."

-Mandy Hale



วันพฤหัสบดีที่ 8 ตุลาคม พ.ศ. 2563

คำคมเป็นตัวเราเอง คำคมเป็นตัวเราเองภาษาอังกฤษแปลไทย


ตั้งแต่เล็กจนโตเราถูกปลูกฝังความเชื่อในการทำตามสิ่งที่คนทั่วไปในสังคมทำ ไม่ว่าจะต้องไปโรงเรียน จนกระทั่งการเลือกทำงานประจำที่มั่นคง นอกจากนี้ยังมีความเชื่ออื่นๆอีกมากมายที่มันฝังหัวเรามาตั้งแต่เด็กจนโตที่มันมีผลต่อความเชื่อและพฤติกรรมของเรา


เราพยายามที่จะทำตัวเองให้เป็นที่ยอมรับของสังคมด้วยการทำตัวกลมกลืน ตั้งแต่เล็กจนโตเราชินกับการที่จะทำตัวให้กลมกลืนมากกว่าการทำในสิ่งที่แตกต่าง 


เรายอมทนทำงานที่มันไม่ได้ตอบโจทย์ชีวิตเราสักเท่าไหร่ แต่เรารู้แค่ว่ามันทำให้ชีวิตเรามั่นคง  เราไม่กล้าที่จะเปลี่ยนแปลงเพราะว่าเรากลัวว่าหากเราพลาดเราจะถูกคนอื่นตัดสินและซ้ำเติม


เราพยายามที่จะทำให้คนอื่นชอบและยอมรับเราด้วยการทำในสิ่งที่มันไม่ใช่เป็นตัวเรา 


สิ่งเหล่านี้ตัวเราเคยก้าวผ่านมันมาแล้ว และกว่าที่เราจะค้นพบตัวเราเองได้ก็ตอนที่เราย่างเข้าสู่วัยกลางคนแล้ว และสิ่งที่เราได้เรียนรู้จากการเป็นตัวเราเองก็คือ


เราเลือกที่จะใช้ชีวิตในแบบของเรา ชีวิตที่ทำให้เรามีความสุข ชีวิตที่เราไม่ต้องไปแสวงหาการยอมรับจากคนอื่น ชีวิตที่ไม่ต้องไปกังวลว่าทำสิ่งต่างๆแล้วจะถูกคนอื่นตัดสิน


เมื่อเราเลือกที่จะใช้ชีวิตในแบบของเรา เราก็เลิกคิดว่าคนอื่นจะคิดกับเราอย่างไร เพราะว่าเราเลือกที่จะมองจากภายในตัวของเราเอง เรารู้ว่ามันไม่สำคัญว่าใครจะคิดกับเราอย่างไรแต่สิ่งสำคัญคือความคิดของเราเองที่มีต่อตัวเรา


คำคม

มีแค่สิ่งเดียวเท่านั้นที่จะทำให้คุณมีความสุขนั่นคือการมีความสุขในสิ่งที่เป็นคุณ ไม่ใช่เป็นในสิ่งที่คนอื่นอยากให้คุณเป็น


คำคมภาษาอังกฤษ

"The only thing that will make you happy is being happy with who you are, and not who people think you are."

-Goldie Hawn




วันจันทร์ที่ 21 กันยายน พ.ศ. 2563

คำคมชีวิตคือการเดินทาง

 ทุกชีวิตดิ้นรนค้นหาแต่จุดหมาย ใจในร่างกายกับไม่เจอ ทุกข์ที่เกิดซ้ำเพราะใจนำพร่ำเพ้อหาหัวใจให้เจอก็เป็นสุข *ส่วนหนึ่งจากเนื้อเพลงทเะลใจวงคาราบาว


เราไม่จำเป็นต้องมีทุกสิ่งทุกอย่างแล้วเราถึงจะมีความสุข แต่เราสามารถมีความสุขได้ในทุกๆวัน ตามประสาของเราตามแบบที่เราเป็น


ถ้าเราวัดความสำเร็จด้วยการเปรียบเทียบกับคนอื่น ด้วยชื่อเสียงเงินทอง(จุดหมาย)เราคงจะไม่มีทางที่จะไปถึงจุดหมายตรงนั้นได้หรอกค่ะ เพราะว่าถึงอย่างไรก็ตามมันก็จะมีคนที่เก่งกว่าและรวยกว่าเรา


แต่ถ้าเราวัดความสำเร็จด้วยความพอใจ เราก็จะสามารถมีความสุขได้ทุกๆวันค่ะ



การที่เราพอใจในสิ่งที่เรามีมันก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะหยุดพัฒนา เพียงแต่เราเลือกที่จะมีความสุขในทุกสิ่งทุกอย่างที่เรามีระหว่างที่เรากำลังเดินทางเพื่อที่จะไปถึงจุดหมาย 


เราสามารถมีความสุขกับเรื่องราวที่เราเก็บเกี่ยวระหว่างการเดินทางไม่ใช่ใจจดจ่อที่จะไปถึงจุดหมายจนลืมความสนุกระหว่างการเดินทางเพราะว่าความสุขไม่ใช่จุดหมายแต่มันคือเรื่องราวที่เราเก็บเกี่ยวระหว่างการเดินทาง

 

คำคม

" บางครั้งเราให้ความสำคัญกับจุดหมายมากเกินไปจนมันทำให้เราลืมที่จะสนุกกับประสบการณ์ที่เราได้ผจญระหว่างการเดินทาง"

คำคมภาษาอังกฤษ

"Sometimes we become so focused on the finish line, that we fail to find joy in the journey.

-Dieter F. Uchtdorf








วันพฤหัสบดีที่ 10 กันยายน พ.ศ. 2563

คำคมร้องไห้ คำคมร้องไห้ภาษาอังกฤษแปลไทย

 

หากว่าตอนนี้คุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณแย่ คุณรู้สึกท้อแท้ เหนื่อยหน่าย หรือคุณรู้สึกว่าคุณเริ่มที่จะไม่ไหวแล้ว คุณรู้ไหมว่าทุกวันนี้ทุกคนที่คุณได้พบเจอบนท้องถนน หรือที่ต่างๆทั้งรู้จักและไม่รู้จักพวกเขาเหล่านั้นต่างก็มีเรื่องราวในชีวิตที่คุณไม่เคยรู้ว่าพวกเขากำลังเจอะเจอกับอะไร หรือผ่านอะไรมาบ้าง


บางทีหากคุณได้มีโอกาสได้ฟังเรื่องราวจากพวกเขา คุณก็จะรู้ว่าในโลกนี้มันไม่ได้มีแค่คุณคนเดียวเท่านั้นที่ชีวิตมีปัญหา แต่ทุกคนล้วนผ่านเรื่องร้ายๆมาด้วยกันทั้งนั้น



มันไม่ผิดที่เราจะมีความรู้สึกแย่ เศร้าหรือเสียใจ มันไม่ผิดที่คุณจะร้องไห้ แต่คุณจะต้องไม่ปล่อยให้ตัวเองจมปลักกับความทุกข์ ความผิดหวังนานจนเกินไป ถ้าอยากจะร้องก็ร้องให้มันสุดๆ แต่เมื่อหยุดร้องแล้วก็จงปาดน้ำตาแล้วเดินหน้าสู้ต่อไป


คำคม

"ถ้าอยากจะร้องไห้ก็จงร้องมันออกมาให้สุดๆเท่าที่คุณอยากจะร้อง แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณหยุดร้องคุณจะต้องไม่ทำให้ตัวเองกลับไปร้องไห้ด้วยเหตุผลเดิมๆอีก"


คำคมภาษาอังกฤษ

"Cry as hard as you want to, but just make sure that when you stop crying, you'll never cry  for the same reason again.

-Unknown




วันจันทร์ที่ 24 สิงหาคม พ.ศ. 2563

คำคมชีวิตต้องสู้ คำคมชีวิตต้องสู้ภาษาอังกฤษแปลไทย

 

คำคม

"ขึ้นชื่อว่าชีวิตมันไม่มีเส้นทางไหนที่จะโรยด้วยกลีบกุหลาบแต่มันเป็นชีวิตที่จะต้องต่อสู้ดิ้นรนเพื่อที่จะเอาชนะอุปสรรคที่ถั่งโถมเข้ามาและนั่นมันคือสิ่งที่จะช่วยสร้างเรา"


คำคมภาษาอังกฤษ

"There is no normal life that is free of pain. It's the very wresting with our problems that can be the impetus for our growth. 

-Fred Rogers



วันจันทร์ที่ 10 สิงหาคม พ.ศ. 2563

คำคม คำพูด คติ แง่คิดให้กำลังใจตัวเองยามท้อ


การที่เราจะมีความสุขในชีวิตหรือไม่นั้นทุกอย่างขึ้นอยู่กับความคิดของเรา หากว่าวันนี้คุณตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกสับสนกับชีวิต รู้สึกไม่พอใจกับสิ่งที่คุณเป็นอยู่ หรือรู้สึกว่าชีวิตของคุณช่างดูห่างไกลกับสิ่งที่คุณอยากจะเป็น


บางทีมันอาจจะมาจากการที่คุณให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณไม่มีมากกว่าสิ่งที่คุณมี หรือคุณอาจจะเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นที่เขามีในสิ่งที่คุณไม่มีซึ่งบางครั้งคุณอาจจะลืมคิดไปว่าเบื้องหลังความสำเร็จเหล่านั้นเขาอาจจะต้องแลกมาด้วยหยาดเหงื่อและคราบน้ำตา ซึ่งสิ่งที่คุณเห็นมันเป็นแค่ภาพความสำเร็จ แต่คุณไม่มีโอกาสได้เห็นความยากลำบากที่เขาต้องฝ่าฟันมา


การที่คุณมัวแต่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นมันไม่ได้ช่วยให้ชีวิตของคุณดีขึ้น แต่สิ่งที่คุณควรจะทำคือการสร้างความรู้สึกพอใจในสิ่งที่คุณเป็นอยู่ มันไม่ผิดที่คุณมีความปารถนาที่จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นกว่าเดิม แต่คุณต้องไม่ทำให้สิ่งที่คุณอยากจะได้มาทำให้คุณต้องลืมสิ่งที่คุณมี 


คุณสามารถที่จะพอใจในสิ่งที่คุณมีในขณะที่คุณกำลังจะพยายามทำความฝันของคุณให้เป็นจริง คุณไม่จำเป็นต้องรอให้คุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการแล้วคุณค่อยมีความสุขความพอใจในชีวิต แต่คุณสามารถที่จะพอใจในสิ่งที่คุณมีและใช้ชีวิตให้มีความสุขในแบบของคุณ


คุณต้องสร้างกำลังใจให้ตัวเองด้วยการรักในสิ่งที่คุณเป็นและเชื่อมั่นว่าสิ่งดีๆกำลังจะเข้ามาในชีวิตคุณและตราบใดที่คุณยังไม่ยอมหยุดที่จะก้าวเดินสักวันคุณจะต้องไปถึงจุดหมายที่สำคัญไม่ว่าจะมีอุปสรรคมากมายแค่ไหน คุณจะต้องไม่ปล่อยให้มันมีผลต่อความสุขของคุณ


เพราะว่าความสุขมันมาจากภายในใจคุณไม่ใช่มาจากคนอื่นหรือสถานการณ์ภายนอก



คำคม

"จงให้กำลังใจตัวคุณเองอย่างสม่ำเสมอและจงเชื่อมั่นในความสามารถของตัวคุณเอง ไม่มีใครที่ไหนจะทำให้คุณรู้สึกแย่ได้นอกจากตัวคุณเองเท่านั้น ความสุขมันมาจากภายในใจของคุณ"

คำคมภาษาอังกฤษ

"Always encourage yourself and believe in your capabilities. The only person who can bring you down is the one you let through the door. You have the key to your happiness."

=Derin



วันอาทิตย์ที่ 2 สิงหาคม พ.ศ. 2563

คติ คำคม แง่คิดเกี่ยวกับการเลือกที่จะใช้ชีวิตในแบบของเรา


ขอเพียงแค่ฝันให้ไกลแล้วไปให้ถึงที่จุดหมาย โปรดจงมั่นใจที่ทำลงไปนะถูกแล้ว อย่าฟังคำคนอย่าสนใจใครอย่าเปลี่ยนแนว คนแน่แน่วเท่านั้นผู้ชนะ (บางส่วนจากเนื้อเพลงผู้ชนะ เสกโลโซ)


เรามีโอกาสเกิดมาครั้งเดียวเท่านั้นในชีวิตนี้ เรามีสิทธิ์เลือกที่จะใ้ชีวิตในแบบของเรา เราไม่ได้เกิดมาเพื่อที่จะให้ใครๆออกแบบชีวิตให้เราหรือขีดเส้นให้เราเดิน


เราเลือกได้ที่จะเดินในเส้นทางที่เราเลือก ถึงแม้ว่ามันอาจจะไม่ใช่เส้นทางที่ราบรื่น และตลอดเส้นทางเราอาจจะต้องแลกมาด้วยหยาดเหงื่อและคราบน้ำตา เราก็พร้อมที่จะเผชิญกับมัน


เพราะว่าเรามั่นใจในสิ่งที่เราเลือกและเชื่อมั่นว่าหากเราไม่ยอมแพ้ สักวันเราจะไปถึงจุดหมายแน่นอน


คำคม

"ชีวิตของคุณคุณมีสิทธิ์เลือก อย่าปล่อยให้ใครๆมาทำให้คุณรู้สึกผิดที่จะเลือกใช้ชีวิตในแบบของคุณ"


คำคมภาษาอังกฤษ

"It's your life. Don't let anyone make you feel guilty for living it your way."

-Unknown





คำคมรู้คุณค่าตัวเอง

บางครั้งในชีวิตถ้าเราได้รักใครสักคนเรามักจะเอาคนคนนั้นเป็นศูนย์กลางของทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตของเราจนลืมความเป็นตัวเราเอง และลืมที่จะให้ความร...